RECONNECT dagretreat
Zaterdag 30 augustus van 10u - 16u30 in Orroir (Mont de l’Enclus) - volzet
Gun jezelf een dag van verbinding, ontspanning en herbronning.
Tijdens deze eendagsretreat neem ik je mee op een innerlijke reis via kriya yoga, ademwerk, meditatie en yin yoga — krachtige tools en technieken die je helpen om je een diepe verbinding met jezelf te laten ervaren en jouw levensenergie (opnieuw) vrij te laten stromen.
Een dag om thuis te komen in je Zelf
Een dag van stilte en beweging, opladen, ruimte en rust
Een dag om helemaal aanwezig te zijn in het hier en nu
PROGRAMMA (onder voorbehoud):
9u45-10u: ontvangst met een kopje thee of koffie
10u-12u15: kriya yoga, ademtechnieken en meditatie
12u15-13u30: gezonde vegetarische (glutenvrije) lunch + pauze
13u30-15u: ademtechnieken en geleide meditatie
15u-15u15: pauze met thee en iets lekkers
15u20-16u30: yin yoga, yoga nidra en meditatie
Praktisch:
De dag gaat door bij mij thuis in Orroir (Mont de l’Enclus), vlakbij het Kluisbos.
Laat jezelf leiden doorheen een dag vol energetische kriya yoga,
ademtechnieken (pranayama), ontspannende yin yoga,
geleide meditaties, stilte en diepe momenten van verbinding met jezelf.
Alles wordt voorzien, je hoeft aan niets te denken.
Yogamatjes, bolsters, kussens, etc. zijn aanwezig.
Je kan eventueel wel jouw eigen dekentje meebrengen
en een notitieboekje om inzichten te noteren.
Draag liefst comfortabele kledij.
Alle voeding is vegetarisch/vegan en er zijn glutenvrije opties.
Indien je bepaalde allergieën of intoleranties hebt, houd ik hier graag rekening mee!
Prijs: 120 euro (incl. gezonde lunch, snacks, thee, water, materiaal,…)
max. 10 deelnemers
Kom je mee verbinden met jezelf?